Le rugby se pratique à partir de 6 ans qu'on soit une fille ou un garçon. La mixité existe dans les petites catégories. Les jeunes joueurs sont entourés par des éducateurs diplômés.Ils sont inscrits à une compétition départementale et régionale qui ont lieu le samedi après-midi. Les catégories sont en fonction des âges des enfants. Les moins de 6 ans (minimun 5 ans)  n'ont pas de compétitions mais participent à des rencontres avec d'autres clubs de manière ludique. Les moins de 8 ans, les moins de 10 ans et les moins de 12 ans participent aux compétitions. Lorsqu'il y a des déplacements  , toutes les catégories se rendent au même endroit ce qui facilitent les familles qui ont plusieurs enfants dans des catégories différentes. Les compétitions se divisent en 2 temps; un rugby touché qui permet aux joueurs qui appréhendent encore le contact de participer avec leur vitesse et leur souplesse et un rugby contact avec placages mais renforcé par des règles de sécurité. Le rugby est un sport de contact mais non violent....  

Un ballon oval, des passes en arrière , des accélérations, des débordements, un collectif et de la solidarité, on dirait du rugby ….... mais pas de plaquages ni de regroupement …. c'est aussi du rugby, le rugby à toucher. Cette technique en pleine ascension existe au RCIA. Une équipe est constitué de 10 joueurs et joueuses avec 5 joueurs sur le terrain qui se remplacent à tout moment. Ce sport autorise la mixité et même le conseille. Les Adamoises et les Adamois s'entraînent le samedi matin à partir de 10h00 au stade de l'Isle Adam et participent pour ceux qui le désirent à la coupe d'ïle de France. Il n'est pas trop tard , on peut s'inscrire  tout le long de la saison.